'Start unserer „Fit @ Homeoffice“ Reihe. Hauptmann Peter Guzdek zeigt, wie ihr euch zuhause sportlich fit halten könnt. Dafür hat er Übungen für einen Trainingstag im Homeoffice zusammengestellt. Jede Folge besteht aus einem Warm-up, aus Stabilitätsübungen, Workout für Anfänger und Fortgeschrittene sowie einem Cool-Down Block. Bitte folgenden Hinweis beachten: https://www.bundeswehr.de/de/ueber-die-bundeswehr/sport-in-der-bundeswehr/hinweis-kanal-sport-im-homeoffice Jeder nach seinen Möglichkeiten und nicht gleich übertreiben ... Viel Spaß! Musik: (Titel – Komponist) Festival lights for you – James Terence Skehan Hier geht es zum YouTube-Kanal der Bundeswehr : https://www.youtube.com/user/Bundeswehr Weitere Links zur Bundeswehr: https://www.facebook.de/bundeswehr https://www.facebook.de/bundeswehr-karriere https://www.bundeswehr.de https://www.bundeswehrkarriere.de https://www.instagram.com/bundeswehr https://www.flickr.com/bundeswehrfoto https://www.twitter.com/bundeswehrinfo Bei Interesse an der Verwendung unserer Videos wende Dich bitte an: [email protected] Quelle: Redaktion der Bundeswehr 06/2020 20B19601'
Tags: fitness , Workout , training , rücken , SPORT , übungen , Anleitung , homeoffice , Heimarbeit
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